150 g farina integrale
50 g di nocciole macinate
70 g fiocchi d'avena
60 g olio di cocco
90 g zucchero di canna
1 cucchiaio di malto di mais
1 cucchiaio di malto di mais
2 mele fuji
2 kiwi
1 arancia (succo)
1 cucchiaino di semi di chia
1 cucchiaino di semi di chia
uvetta sultanina a piacere
pizzico di cannella
latte di riso q.b
cremor tartaro
...
In una ciotola lavorare gli ingredienti secchi: farina, nocciole, fiocchi d'avena, zucchero, cannella, semi di chia e cremor tartaro.
Unire l'olio e un po' di latte di riso, infine la frutta.
Infornare a 175° per 30 minuti circa
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