Bisogni nutritivi

Insalata di riso nero

Riso Venere 

Quartirolo lombardo

(o Feta Greca)

Cetriolo

pomodorini di Sicilia sott'olio

cipollotto  fresco

(perfetta anche la cipolla di Tropea)

rosmarino tagliuzzato

una lacrima di olio evo

e ... voilà  un capolavoro di riso ...